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今日立春
發(fā)布時(shí)間: 2025-02-03 09:51:23
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立春，為二十四節(jié)氣之首，立，是“開始”之意；春，代表著溫暖、生長。立春標(biāo)志著萬物閉藏的冬季已過去，開始進(jìn)入風(fēng)和日暖、陽氣生發(fā)的春季。
從中醫(yī)理論來講，肝臟在陽氣的正常運(yùn)行過程中起著關(guān)鍵作用。當(dāng)肝臟功能正常時(shí)，陽氣得以有效運(yùn)轉(zhuǎn)，我們的精神狀態(tài)也會更加飽滿。反之，若肝臟運(yùn)行不暢，可能會出現(xiàn)情緒抑郁、煩躁易怒等癥狀。
因此，在這個時(shí)段，我們應(yīng)當(dāng)遵循養(yǎng)生之道，順應(yīng)陽氣升發(fā)的規(guī)律，做一些有益于舒展身心的運(yùn)動，如散步、八段錦等，促進(jìn)肝臟運(yùn)行，通暢陽氣，使身體更好地適應(yīng)春季的變化。